13:12 Руэда – в связке рук шире круг! | |
Представьте себе жаркий денек на морском побережье, ощущение праздника, разлитое в воздухе, и танцующие в кругу пары, движения которых передают это удовольствие от жизни и любви. И все это – руэда! Этот танец чем-то напоминает хоровод. Наверное, поэтому его вполне органично приняли на наших просторах. Веселые, компанейские люди оценят руэду по достоинству. Ведь в этой разновидности сальсы можно танцевать не только в парах, но и, в общем, среди домочадцев или знакомых. Танцующие становятся в круг и перемещаются внутри него, сменяя партнеров. Кроме выказывания радости жизни и страстности сердца, характерных для всех латиноамериканских танцев, руэда несет пользу нашему здоровью. Руэда выглядит идеально в том случае, когда партнеры гибки и не стесняются выказать себя. Поэтому занятия развивают артистизм, умение преподнести себя и пластичность движений. Прежде всего, танец воздействует на мышцы ног. Во время него приходится постоянно двигаться, переступать, переходить с места на место. Это укрепляет и подтягивает мышцы ног, бедер, ягодиц. Отлично развиваются тазобедренные, коленные и голеностопные суставы, увеличивается их прочность и подвижность. Как и любой другой танец, руэда помогает улучшить осанку, сделать тело грациозным, изящным. Также девушки учатся подчиняться партнеру в танце и координировать свои движения с его действиями, взаимодействовать с окружающими парами. Руэда не относится к быстрым танцам, но в то же время она не дает возможности «отстояться» или «отсидеться», двигаться нужно постоянно, хотя и в среднем темпе. Поэтому заниматься этим танцем можно тем, кто желает похудеть, но не готов к чрезмерно активным, изматывающим танцам. Кстати, обучать руэду можно только после изучения сальсы, ведь оттуда взята основа танца. | |
|
Всего комментариев: 0 | |